Une approche centrée sur l’écoute et l’analyse émotionnelle
Notre intervenante privilégie l’empathie, la clarté et l’adaptation, tout en apportant des outils pratiques pour renforcer la compréhension de soi. Profitez d’un accompagnement progressif et structuré.
Élise Bertrand
Psychologue spécialisée, gestion émotionnelle
L’équipe d’accompagnement
Des spécialistes engagés pour vous guider sur le chemin de la stabilité émotionnelle.
Élise Bertrand
Psychologue
Expertises
Élise accompagne les adultes et adolescents, avec une écoute attentive et des outils éprouvés en gestion émotionnelle.
Élise Bertrand
Psychologue
Expertises
Élise accompagne les adultes et adolescents, avec une écoute attentive et des outils éprouvés en gestion émotionnelle.
Arnaud Meyer
Thérapeute
Expertises
Arnaud propose un accompagnement individualisé axé sur la résolution des conflits émotionnels et relationnels.
Arnaud Meyer
Thérapeute
Expertises
Arnaud propose un accompagnement individualisé axé sur la résolution des conflits émotionnels et relationnels.
Lucie Vidal
Conseillère
Expertises
Lucie aide à renforcer l’estime de soi et favorise le dialogue constructif au sein du cercle familial ou professionnel.
Lucie Vidal
Conseillère
Expertises
Lucie aide à renforcer l’estime de soi et favorise le dialogue constructif au sein du cercle familial ou professionnel.
Paul Dubreuil
Psychopraticien
Expertises
Paul intervient auprès de publics variés, privilégiant une approche active et préventive pour restaurer l’harmonie émotionnelle.
Paul Dubreuil
Psychopraticien
Expertises
Paul intervient auprès de publics variés, privilégiant une approche active et préventive pour restaurer l’harmonie émotionnelle.
Étapes de notre accompagnement émotionnel
Découvrez le processus suivi pour garantir une progression personnalisée, de l’accueil à la consolidation des acquis.
Entretien diagnostique initial
Première étape pour comprendre vos attentes et définir ensemble les priorités du suivi.
L’entretien diagnostique permet d’évaluer votre état émotionnel actuel, vos sources de difficulté et d’identifier les situations problématiques. Il s’agit d’un temps d’écoute, sans jugement, pour décrypter vos besoins et instaurer une relation de confiance. À l’issue de ce premier échange, une orientation globale est proposée sur la méthodologie et des pistes concrètes d’intervention sont suggérées, sans engagement immédiat de votre part.
Analyse et identification des schémas émotionnels
Repérage des mécanismes récurrents qui influencent votre état interne.
Lors de cette phase, l’objectif est de mettre en lumière les schémas émotionnels et comportementaux récurrents, souvent inconscients, qui impactent votre quotidien. Des outils de questionnement et d’auto-observation sont proposés, afin de relier vos expériences passées à vos réactions actuelles. Cette étape vous aide à mieux comprendre vos fonctionnements et à poser un diagnostic partagé qui favorisera votre implication active dans la suite de l’accompagnement.
Mise en place d’outils concrets
Adoption de techniques adaptées à votre profil et à vos difficultés.
Selon les besoins identifiés, des outils pratiques sont proposés : exercices d’intelligence émotionnelle, stratégies de régulation, respiration ou communication assertive. Cette phase mise sur la pratique, avec un retour constant sur vos expériences entre les séances. Les techniques sont ajustées en fonction du vécu et de l’évolution, pour garantir une appropriation progressive et durable.
Suivi, ajustement et évaluation des progrès
Bilan régulier pour mesurer l’évolution et renforcer les acquis dans la durée.
Des entretiens de suivi sont programmés pour évaluer l’intégration des outils et ajuster l’accompagnement. Votre retour d’expérience est analysé afin de renforcer vos acquis ou d’explorer de nouvelles pistes, selon votre rythme. Cette étape vise la consolidation de votre équilibre émotionnel, dans le respect de votre autonomie, et la prévention de futures difficultés en favorisant la capacité d’auto-régulation.
Notre différence
Enjeux, disponibilité, personnalisation